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NO. 78
·高能量姿势·
著
埃米·卡迪
生活中我们有时会出现以下情况：
因为压力大而无法轻松完成工作任务，感到碌碌无为；
因为过度紧张在面试中表现不佳，事后后悔；
因为自信心不足在社交活动中尬聊，显得无趣。
《高能量姿势》是揭示了状态到底应该怎样调整的一本书。
作者埃米·卡迪是社会心理学家，哈佛大学商学院教授，她曾登上《时代》杂志，被称为“游戏变革者”，被列为世界经济论坛的“全球化改变世界50强女性”和“世界经济论坛年轻全球领袖”之一。
她在大学期间经历过一次严重的车祸，大脑受到了严重损伤，但她并未因此困扰，而是开始研究非语言行为的影响力。用科学来证明肢体语言影响着我们的大脑和心理状态，一个自信的、扩展性的姿势，可以增加体内的“优势激素”睾丸素浓度，同时降低压力荷尔蒙皮质醇浓度，能够对我们的情绪和状态产生神奇的积极影响。
当你面临挑战的环境和复杂的任务时，使用高能量姿势迅速调整到好的状态，更有信心地表达观点，更有效地解决问题，管理焦虑，掌控局面，通过刻意的改变，会带来真实的改变。
读完此书 你将收获
1
了解肢体动作和表情对心态的影响
2
强势心理的优势和塑造
3
快速有效的低能量逆转法
本期推荐人
何荣｜时瑞金融
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本文标题：【周末荐书78期】埃米·卡迪《高能量姿势》
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