Ms.陈 
当前我在线
当前我在线 金融从业十余载，精通现货、期货与外汇，欢迎咨询！
【时瑞周末荐书】栏目的所有推荐，均来自时瑞金融员工及合作伙伴等。欢迎大家踊跃投稿，外部稿件一经采用，我们将送出时瑞金融专属纪念品一份聊表感谢。题材不限，期待多元化思维的碰撞！我们在这里等你，每周一会，品阅读之美，思书本之趣！
本期时瑞金融荐书
——《富有的习惯》，作者是美国作家托马斯·科里，他花了五年时间研究了177位自力更生的千万富翁以及128位穷人的日常习惯，发现一个人的日常习惯会透露出这个人在生活中能否获得成功。
作者通过对富人和穷人的日常行为习惯的研究，揭示了富有习惯对富人的影响和贫穷习惯对穷人的影响所形成的人生状态的巨大差别，且列举了富人身上所拥有的26种好习惯和10种穷人身上的坏习惯。作者还介绍了如何认识到习惯的存在，如何通过设立目标一步一步的改变坏习惯。
这本书并不是一本很理论的书。本书第一部分中介绍了几个平凡人物在培养习惯改变前和改变后的故事，第二部介绍了如何认识习惯、分类习惯、改变习惯。整本书从许多生活中的实例场景来介绍，文字贴近生活，阅读起来也十分轻松，将理论讲解地简单易懂很生活化。
在我们的日常活动中有40%的行为是习惯使然，大脑之所以会形成习惯是因为习惯可以避免大脑的思考，从而可以节省能量，这是生物进化出来的一种本能机制。习惯的养成不是一两天，所以无论是养成好习惯还是戒除坏习惯都不是一蹴而就的事情。
习惯来源于我们的日常生活，并且我们的习惯会受到人际交往活动、我们受到的教育、所处环境、获得的经验的影响。
下面我们来说一说良好的习惯能为我们带来的益处。良好的习惯能为我们带来健康、财富、幸福，甚至能提高我们的智商、情商和寿命。
好习惯能够为我们带来的5种变化
1.习惯带来快乐：
学习、运动、建立良好的人际关系、培养积极的心态这些日常中良好的习惯可以让我们保持一个良好的心态。学习可以让自己不断的进步；运动可以保持良好的身体状态；多和好朋友聊天可以促进思想的交流也可以排泄一些内心的烦恼；只有心态好，人的状态才会好，有好的状态才能做好事情，把事情做好才能走向成功。
2.习惯带来财务成功：
储蓄是一个不错的好习惯，可以让我们的财富有所积累。我们还可以养成记账的好习惯，减少不必要的支出，将钱都花在有用的地方，将我们自己的财富明明白白的管理起来。书中还有更多更详细的带来财务成功的好习惯，这里就不多说了。
3.习惯带来健康：
每天坚持锻炼、少吃垃圾食品、注意饮食健康这些都是能够为你带来健康的好习惯。想必这些每个人都应该有最贴切的感受吧。
4.习惯让我们变得更聪明：
不断的学习能让我们不断的接收新的知识，能让我们不断的成长进步。只有不断的学习才会变得更聪明，就像小时候我妈常跟我说的：脑子不用要锈透了。
5.建立高效的人际关系：
成功往往不是一人独行。而三五好友、企业团队、命中贵人，这些都是成功所需的元素，经常互通有无会让你联系感情、扩散思想、交换资源、开拓眼界。
好的习惯确实能为我们带来许多人生路上大有裨益的事情，那下面就来看一下书中提到的一些好习惯和一些我们应该克服的坏习惯。
拥抱好习惯
1.坚持每天读书自学
2.至少每天30分钟的有氧运动
3.与其他同样具有成功思维的人建立人际关系
4.追求自己设定的目标
5.梦想先行，目标紧随其后
6.避免浪费时间
7.每天睡够7~8小时
8.提前起床
9.发展多渠道收入
10.绝不拖延
11.寻找成功导师
12.保持乐观的精神状态
13.描绘生活蓝图
14.追求自己的激情所在
15.执着
16.不从众
17.展现良好的礼仪
18.提携和指导他人
19.寻找支持者，避开恶意评价
20.相信自己
21.为他人的成功助上一臂之力
22.将思考变成日常习惯
23.敢于提要求
24.避开消极事物
25.承担适度的风险
26.寻求反馈
戒掉坏习惯
1.投机
2.过度饮酒
3.过度沉溺于电视节目
4.消极心态
5.不读书
6.拥有不良人际关系
7.收入来源过于单一
8.得过且过
9.花的比挣的更多
10.对健康不利的习惯
上面就是书中总结的26种富有的习惯和10种贫穷的习惯，看看自己的习惯中是不是带有这些。当然人的习惯还远远不止这些，懂得发现自己身上的习惯才是改变的第一步，好的继续坚持，坏的就去改变。
在书的最后作者还介绍了如何通过设定目标培养习惯，如何通过每天监督自己养成和戒掉习惯，书中有更加详细的介绍，有想学习的小伙伴可以拿书来看一看。除了书中作者介绍的一些方法，小伙伴们也可以找到一些适合自己的方法，只有合适自己的才是最好的。
任何事情都需要坚持，因为我们做的都不是一件容易的事情。
本期荐书人
丁博（时瑞金融）
P.S.坚持是一种信仰，专注是一种态度！感谢您的积极点赞及转发！
免责声明：本文件仅供参考。本文件并非作为或在任何情况下被视为对任何资本市场产品的招揽；或购买或出售的要约或要约意图。本文件的内容也不构成对任何人的任何资本市场产品的投资建议。本文件所包含的所有信息均以公开资料为依据，所载资料的来源及观点的出处皆被时瑞金融在发布本文件时认为准确和可靠，但时瑞金融不能保证其准确性或完整性。时瑞金融不对因任何遗漏，错误，不准确，不完整或其他原因而遭受的任何损失或损害（不论是直接，间接或后果性损失或任何其他经济损失）承担任何责任。期货合约、衍生品合约与商品以往的表现或历史数据并不代表未来表现，不应作为日后表现的依据或担保。时瑞金融有权在不通知的情况下随时更改本文件的信息。
本文标题：时瑞金融：托马斯科里《富有的习惯》
本文链接：https://www.91pjz.com/zixun/32660.html
免责声明：文章不代表91联合立场，不构成任何投资建议，谨防风险。
版权声明：本文来源于91联合网站，转载请注明出处！侵权必究！
返回首页
